Comment bien équilibrer ses repas ?
Avant la pratique,…
la théorie
Vendredi 6 mars, les élèves du BTS diététique de Sainte Croix Saint Euverte sont venus nous expliquer comment manger sainement en nous apprenant notamment :
– quels sont les aliments contenant du sucre naturel ou du sucre ajoutés et pourquoi il préférable de manger les premiers plutôt que les deuxièmes ;
– ce qu’est un produit ultra-transformé.
A l’issue de cette présentation, les élèves ont pu réfléchir en petits groupes à la composition d’un repas équilibré.
